email info@tortastudio.hutorta_phone.svg+36 70 476 5378 | H-P: 8:00-16:00

Tortastúdió
Kategóriák
Tortastúdió
  • Kategóriák
    • Újdonságok icon
      Újdonságok
    • Akciók icon
      Akciók
    • Ételfestékek icon
      Ételfestékek
    • Dekorációs eszközök icon
      Dekorációs eszközök
    • Tortadíszek icon
      Tortadíszek
    • Gyertyák
    • Sütőeszközök és formák icon
      Sütőeszközök és formák
    • Cukrászati alapanyagok icon
      Cukrászati alapanyagok
    • Eszközök icon
      Eszközök
    • Dekorációs anyagok icon
      Dekorációs anyagok
    • Csomagolóanyagok icon
      Csomagolóanyagok
    • Party dekoráció
    • Konyhai kisgépek icon
      Konyhai kisgépek
    • Workshop Partnerek icon
      Workshop Partnerek
    • Ajándékutalvány icon
      Ajándékutalvány
  • Témák
  • Márkák
  • Szállítás
  • Blog
  • Receptek
  • Bemutatkozás
  1. Receptek
  1. Receptek
Vissza
Proteines sajttorta

Proteines sajttorta

Omlós kekszes alap, krémes proteines töltelék, friss bogyós gyümölcsök – így készül a tökéletes fitness sajttorta. A fehérjepor és a görög joghurt garantálja a magas fehérjetartalmat, miközben az íze olyan, mint egy klasszikus sajttortáé. Egyszerűen elkészíthető és remekül mutat minden alkalomra.

proteines-sajttorta

Proteines sajttorta

Magas fehérjetartalmú • Krémes • Sütéses • Fitness desszert

Nehézség: közepes Előkészület: 20 perc Sütés: 35–40 perc


Hozzávalók
20 cm-es kerek tortaformához (kb. 10–12 szelet)

  • Alaphoz
  • 200 g vajas keksz vagy zabkeksz (háztartási keksz is használható)
  • 50 g olvasztott vaj vagy kókuszolaj
  • 1 ek eritrit vagy cukor (opcionális)
  • Krémes töltelékhez
  • 450 g light krémsajt (pl. Philadelphia Light) vagy mascarpone
  • 250 g görög joghurt (zsírszegény vagy normál)
  • 2 db tojás (M-es méret)
  • 60 g vaníliás tejsavó fehérjepor (whey protein)
  • 50–80 g eritrit, nyírfacukor vagy nádcukor (ízlés szerint)
  • 1 tk vanília kivonat vagy 1 csomag vaníliás cukor
  • 1 csipet só
  • 1 ek citromlé (opcionális, frissebb ízért)
  • Tetejére / díszítéshez
  • 150–200 g friss bogyós gyümölcs (málna, áfonya, eper)
  • 1–2 ek cukormentes gyümölcsöntet vagy lekvár (opcionális)
  • Mentalevél vagy csokoládéforgács (díszítéshez)

Elkészítés

  1. A sütőt melegítsük elő 170°C-ra (alul-felül sütés). A 20 cm-es kapcsos tortaformát béleljük ki sütőpapírral, vagy kenjük ki vajjal.
  2. A kekszet daráljuk apróra, keverjük össze az olvasztott vajjal és az édesítővel (ha használunk), majd nyomkodjuk egyenletesen a forma aljára. Tömörítsük jól, majd tegyük hűtőbe 10 percre.
  3. Egy tálban mixeljük simára a krémsajtot és a görög joghurtot, amíg teljesen krémes nem lesz.
  4. Adjuk hozzá a fehérjeport, az édesítőt, a vaníliát, a citromlevet és a sót, majd keverjük el alaposan.
  5. A tojásokat egyenként adjuk hozzá, és minden tojás után finoman keverjük el. Ne keverjük túl, mert a levegő buborékai repedést okozhatnak.
  6. Vegyük ki a hűtőből az alapot, és öntsük rá a proteines krémet. Simítsuk el a tetejét, majd finoman kopogassuk meg a formát az asztalhoz, hogy a légbuborékok távozzanak.
  7. Süssük 170°C-on 35–40 percig. A szélei dermedtek legyenek, de a közepe még enyhén remeghet. Kapcsoljuk ki a sütőt, nyissuk ki az ajtót résnyire, és hagyjuk benne hűlni 20–30 percig.
  8. Ezután vegyük ki, hagyjuk teljesen kihűlni szobahőmérsékleten, majd tegyük hűtőbe legalább 4 órára (de jobb egy éjszakára).
  9. Tálalás előtt díszítsük friss bogyós gyümölcsökkel, cukormentes gyümölcsöntettel, vagy egyszerűen szórjunk rá csokoládéforgácsot.
  10. Meleg késsel (minden vágás előtt töröljük le) szeleteljük fel a tortát szép, tiszta szeletekre.

✨ Tárolási tipp

Légmentesen zárható dobozban, hűtőben 4–5 napig friss marad. Lefagyasztva akár 1–2 hónapig is eláll – szeletekre vágva csomagold be fóliába vagy tedd légmentes dobozba. Hűtőben hagyd kiolvadni fogyasztás előtt. 🍰

💡 Variációs tipp

A fehérjeport lecserélheted csokoládés, karamellás vagy citromos ízre is, így teljesen új karakterű tortát kapsz. Az alapot készítheted kakaós vagy fahéjas kekszből is. Ha extra diétás verziót szeretnél, használj zsírszegény krémsajtot és cukormentes édesítőt. A krémbe keverhetsz apróra vágott étcsokoládét, reszelt citromhéjat vagy kakaóport is a változatosságért.

Vissza
Kapcsolat
    • CakeStudio Hungary Kft.
    • Adószám: 32547966-2-13
    • Cégjegyzékszám: 16-09-022311
    • Székhely: 2724, Újlengyel
    • Petőfi Sándor utca 48.
    • A székhely nem átvételi pont!
    • Ügyfélszolgálat: 8:00-16:00
      • +36704765378
      • info@tortastudio.hu

     

    Menü
    • Általános szerződési feltételek
    • Adatkezelési tájékoztató
    • Fizetés
    • Szállítás
    • Elérhetőségek
    • Workshop partnereket keresünk!
    • Visszaküldés menete
    • Gyakran ismételt kérdések
    Információk

    receptkonyvek-osszes.svg


    • facebook

    • pinterest

    • instagram

    • TikTok

    ÉRTESÜLJ ELSŐ KÉZBŐL FONTOS HÍREINKRŐL ÉS TERMÉKEINKRŐL!

    Fontos információk, folyamatos akciók, kihagyhatatlan ajánlatok.

    Feliratkozás
    olcsobbat.hu
    argep.hu
    Árukereső.hu
    Topseller
    viva_com
    Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
    Belépés/ Regisztráció

    email info@tortastudio.hutorta_phone.svg+36 70 476 5378 | H-P: 8:00-16:00

    • Újdonságok icon
      Újdonságok
    • Akciók icon
      Akciók
    • Ételfestékek icon
      Ételfestékek
    • Dekorációs eszközök icon
      Dekorációs eszközök
    • Tortadíszek icon
      Tortadíszek
    • Gyertyák
    • Sütőeszközök és formák icon
      Sütőeszközök és formák
    • Cukrászati alapanyagok icon
      Cukrászati alapanyagok
    • Eszközök icon
      Eszközök
    • Dekorációs anyagok icon
      Dekorációs anyagok
    • Csomagolóanyagok icon
      Csomagolóanyagok
    • Party dekoráció
    • Konyhai kisgépek icon
      Konyhai kisgépek
    • Workshop Partnerek icon
      Workshop Partnerek
    • Ajándékutalvány icon
      Ajándékutalvány
    • Témák
    • Márkák
    • Szállítás
    • Blog
    • Receptek
    • Bemutatkozás
    Belépés
    Regisztráció
    Adatkezelési beállítások
    Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
    A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
    A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
    Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
    A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.